Sőt, egyenesen átgázolnak rajtad?
Itt az idő, hogy a félelmeid helyett a bátorság vezessen!
Az ingyenes konzultáción segítek megérteni, mi tartott eddig vissza attól, hogy felvállald igényeid számodra fontos helyzetekben – és megmutatom az első lépést, amivel elindulhatsz az önazonos, magabiztos önkifejezés felé.
Sokszor „lenyeled”, ami bánt, mert nem akarod megbántani a másikat
Mindenki hangosabb nálad és mintha mások véleménye jobban számítana, mint a tiéd.
Hiába próbálsz megfelelni, mindig kevésnek érzed magad.
Tele vagy bizonytalansággal és minden döntés előtt százszor megkérdőjelezed magad.
Inkább csendben maradsz, hogy ne legyen konfliktus.
Sokszor úgy érzed, te mindig adsz, de soha nem kapsz vissza semmit.
Képzeld el, hogy végre meghallanak és meg is értenek
Rájössz, hogy az erőd nem a hangosságban, hanem az őszinteségben rejlik.
Nem félelemből döntesz, hanem belső bizonyosságból.
Határozottan, de kedvesen mondasz nemet (amikor túl sokat várnak tőled).
Ki tudod mondani, amit érzel, anélkül, hogy félnél a következményektől. Így a kapcsolataid őszintébbé, mélyebbé válnak.
Belső nyugalmat érzel, mert végre nem szerepet játszol, hanem önmagad vagy.
Jelentkezz az ingyenes konzultációra!
Ha úgy érezzük, egymásra hangolódtunk, tudlak támogatni, akkor coaching ülések során együtt dolgozzuk ki a lépéseket, hogy elindulhass a magabiztos önkifejezés felé.
A konzultációra való jelentkezéshez:
- lépés – Töltsd ki az űrlapot.
- lépés – Foglalj időpontot.
- lépés – Részleteket e-mailben kapod meg.
Végre te irányítod a beszélgetéseket és az életedet is
Tisztánlátás
Tudni fogod, mikor, mit és hogyan érdemes kimondani.
Magabiztosság
Megszűnik a belső bizonytalanság – a helyedre kerülsz. Rájössz, hogy elég vagy úgy, ahogy vagy.
Asszertivitás
Megtanulod, hogyan állj ki magadért őszintén és határozottan.
Belső stabilitás
Bármilyen helyzetben képes leszel nyugodtan, önazonosan kommunikálni.
Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy végre megtedd az első lépést a jófajta változtatás útján!
Frank Benedek vagyok.
ICF akkreditált coach és trénerként dolgozom 2013 óta. A coaching segítségével támogatom azokat, akik nyitottak a változtatásra. Saját életemben is azt a stratégiát alkalmazom, amit ügyfeleim számára is közvetítek: ha valamiben nem érzem jól magam, nem önazonos már számomra, akkor megkeresem, hogyan tudnám ezt megváltoztatni. Ez néha csak egy kis változtatás, néha egy komolyabb váltás. Sokan gondolják kényelmesebbnek benne maradni a ’langyos vízben’, a kiszámítható ’kellemetlenben’, mint venni egy nagy levegőt és elszántan változtatni. Nekik és Neked szeretnék segíteni azzal, hogy lépj ki bátran a komfortzónádból, és hatékonyan merj a saját életedben megnyilvánulni és sikereket elérni. Őszinteség, kreativitás, humor, nyitottság és energia jellemzi coaching stílusomat.
“Nagyszerű nyílt kérdéseket kaptam tőle, melyek segítettek teljesen átértelmezni helyzetemet. Az ülés végén még a személyes akciótervemet is elkészítettük!”
A mai coaching alkalom számomra Benedekkel felbecsülhetetlenül értékes volt! Nagyszerű meglátásai voltak, melyeket néhány héten belül alkalmazni is tudok, és alig várom a következő találkozót vele!
Benedek nagyszerű coach! Nagyon figyelmesen hallgat és jelez vissza minden témában, számomra megnyugtató módon. Nagyon örülök, hogy őt választottam coachnak és várom a következő alkalmat!
Benedek kiválóan segített nekem fókuszálni arra a néhány területre, amely gondolkodásomra leginkább hatással van. Néhány olyan új stratégiával jöttem el a coaching ülésről, melyek segítenek a következő évemet a munkahelyen sokkal tudatosabban megélni.
Nagyon pozitív élmény volt: képes voltam Benedek segítségével meglátni a valóban fontos kérdést a szakmai életemben.
Benedek rendkívül sokrétű és jó meglátásokkal bíró coach. Háttere és tudása fantasztikus, és bár az első üléssel kapcsolatban nem érkeztem nagy elvárásokkal, ő ezt ’átkapcsolta’ a fejemben, és folytatni fogom a coaching üléseket Benedekkel.
Azt éreztem, hogy én mint egyén vagyok fontos számára, nem pedig egy cég sokadik alkalmazottja vagyok a naptárában. Így különösen értékes volt számomra a mai coaching alkalom! Néhány kérdéssel hamar ráébresztett az elakadásom hátterére és szuper ötleteket kaptam!
Azt éreztem, hogy Őt valóban érdekli, hogy ki vagyok én és mi van velem?!
Olyan oldalaimra világított rá, melyek korábban ismeretlenek voltak számomra.
Benedek egy igazi kincs! Nagyon szerencsés vagyok, hogy rátaláltam!
Benedek fantasztikus! Nagyszerűen meghallja a problémámat és kínál releváns, pontos és engem a gondolkodásban tovább-lendítő visszajelzéseket.
Benedek nem csak intelligens és nagyszerű gondolkodópartner, de kulturálisan is tökéletes társaságnak bizonyult, az engem foglalkoztató dolgokkal kapcsolatban, így jobban megértett, mint más szokott.
Nagyon elgondolkodtató volt a coaching ülésünk, és segített sokkal élesebb látni a témáimat, remek analógiákkal!
Már a kezdő beszélgetés során is rengeteg dolgot tudtam ’kicsomagolni’, melyekkel kapcsolatban nagyon hatékonyan tudtam az óra után is tevőlegesen tenni. A beszélgetés maga pedig adott egy nagyon jó kis megállót, ahol képes voltam önmagamra picit ránézni és meglátni, hogy mi tartott eddig vissza.
Remekül át tudta keretezni a történetemet és még pratikus lépéseket is megbeszéltünk, melyek segíteni fognak nekem.
Benedek kiváló (meg)hallgató, és nagyszerű nyílt kérdéseket kaptam tőle, melyek segítettek teljesen átértelmezni helyzetemet. Az ülés végén még a személyes akciótervemet is elkészítettük!
Úgy tud befolyásolni egészen finoman, hogy nem éreztem egyetlen percig sem, hogy dominálná a beszélgetésünket. Kezében van a ’varázspálca’, amivel saját kreativitásomat elő tudtam csalogatni. Segít, hogy saját legjobb megoldásomra rájöjjek, és ez egyedül nem ment volna. Köszönöm!
Jelentkezz az ingyenes konzultációra, hogy ne a félelmeid, hanem te irányítsd az életed!